إدارة الذات

ادارة الذات في احدث الدراسات من حيث قوة التحكم بالعقل وادارة المشاعر والتفريغ العاطفي

​

إدارة الذات هي مهارة حاسمة ضرورية للنجاح في كل جانب من جوانب الحياة. إنها تنطوي على القدرة على التحكم في أفكار الفرد وعواطفه وسلوكياته من أجل تحقيق الأهداف والغايات الشخصية. إن إتقان فن إدارة الذات هو عملية تستمر مدى الحياة وتتطلب مجموعة من الاستراتيجيات والتقنيات. في هذا المقال، سوف نستكشف قوة التحكم بالعقل، وإدارة المشاعر، والغرس العاطفي كمكونات أساسية للإدارة الذاتية الفعالة.

 

يشير التحكم بالعقل إلى القدرة على التحكم في أفكار الفرد والتركيز على اللحظة الحالية. إنها مهارة حاسمة في إدارة الذات لأنها تسمح للأفراد بإدارة التوتر والقلق والمشاعر السلبية بشكل فعال. تقنيات مثل التأمل، والتصور، والتأكيد يمكن أن تعزز السيطرة على العقل. التأمل ينطوي على التركيز على أنفاس المرء وتطهير العقل من كل الانحرافات. التصور ينطوي على تخيل نفسه في موقف إيجابي، في حين أن التأكيد ينطوي على تكرار البيانات الإيجابية لنفسه. تشمل فوائد التحكم بالعقل في إدارة الذات زيادة الوعي الذاتي وتحسين التركيز وتقليل مستويات التوتر.

​

الموهبة والطموح 

أصبحت كلمة "موهبة" كلمة رنانة في مجتمعنا. الكل يريد أن يكون لديه موهبة ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون ماذا يعني ذلك. يعتقد البعض أن الموهبة هي قدرة طبيعية ولدت بها. يعتقد البعض الآخر أن الموهبة شيء تتعلمه منذ سن مبكرة. في كلتا الحالتين ، يعتقد الناس أن الموهبة يمكن أن تساعدك في الوصول إلى أهدافك. ومع ذلك ، فإن الموهبة مفيدة فقط عند استخدامها. المشكلة الأساسية في الموهبة هي أنها قد تكون مضللة. قد يكون لدى الشخص موهبة الغناء ، لكن من المحتمل أن يفشل بدون تدريب مناسب.

الطموح الذي يوجه موهبتك نحو الأهداف الصحيحة ضروري للنجاح. والناجح فعلا هو من يستطيع توجيه طموحه وموهبته إلى الاتجاه الصحيح مع الايمان المطلق أن الطموح يمكن أن يساعدك في الوصول إلى أحلامك. قد يقودك الطموح الأعمى إلى الطريق الخطأ إذا كنت لا تعرف ما تفعله. سيقضي الكثير من الأشخاص ذوي الإمكانات الكبيرة حياتهم بأكملها في تحقيق أحلامهم دون أن يدركوا إمكاناتهم الكاملة. كثير من الناس لديهم نوايا حسنة عندما ينطلقون في رحلة طموحة ، لكنهم يفتقرون إلى المعرفة أو الانضباط للنجاح. قد يكون لدى الشخص قائمة رائعة من الإنجازات ، لكن هذا لا يجعلهم ناجحين إذا لم يطبقوا تلك الهدايا الربانية بالطريقة الصحيحة. يمكن للشخص الموهوب أن يفسد مواهبه من خلال عدم الطموح والإهمال في نجاحاته.

 

من المهم أن نفهم أن كلا من الموهبة والطموح ضروريان للنجاح. بدون موهبة ، لا يمكن لأي شخص استخدام طموحه لتحقيق النجاح ؛ بدون طموح ، لا يمكن لأي شخص توجيه مواهبه نحو هدف يريد تحقيقه. يجب استخدام كل من المواهب والطموحات بحكمة وفعالية إذا أراد الناس النجاح في الحياة